国際ヨガの日

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今日は、国際ヨガの日でした。
私も、昨日、近所のお友達に誘ってもらって、ヨガに行ってきました。
日ごろ、使わない筋肉を使ってスッキリ!
体が、まだ固いですが、徐々に柔らかくなっていくのじゃないかなって、思います。
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最近、ボルドブラというのが、とても楽しくて。
多分、フラで使っていなかった筋肉を使うからだと思います。
全身運動で、肩こりが改善されます。

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フラはゆる~く続けたいとは思っていますが。。。
色んなダンスをしてみたいな。

私が通っているスポーツクラブでは、ZUMBAもあって、それはかなりハード。

友達は、ボルドブラを始めてから、10kg痩せました。羨まし~い!



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by FAPhotography | 2016-06-21 20:58


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